جيئن اسين اسڪول جي ٽئين هفتي ۾ قدم رکون ٿا، اسان جي ٻارن کي اسان جي برادري جي هر حصي ۾ اعتماد ۽ خوشي سان وڌندي ڏسڻ شاندار رهيو آهي. اسان جي ننڍڙن شاگردن کان وٺي تجسس سان دنيا کي دريافت ڪرڻ، پهرين سال جي ٽائيگرز تائين نوان ايڊونچر شروع ڪرڻ تائين، اسان جي سيڪنڊري شاگردن تائين جيڪي انگريزي ۽ ان کان ٻاهر مضبوط صلاحيتون ٺاهي رهيا آهن، هر ڪلاس سال جي شروعات توانائي ۽ جوش سان ڪئي آهي. ساڳئي وقت، اسان جي آرٽ استاد آرٽ ٿراپي تي تحقيق شيئر ڪئي آهي، اسان کي ياد ڏياريندي ته تخليقيت ڪيئن ٻارن جي لچڪ ۽ خوشحالي جي مدد ڪري سگهي ٿي. اسان اسڪول جي سال جي شروعات سان گڏ انهن وڌيڪ بامعني لمحن کي ڏسڻ جي منتظر آهيون.

پري نرسري: ٽن هفتن جون ننڍيون ڪاميابيون!

پيارا والدين،

اسان پري نرسري ۾ پنهنجا پهريان ٽي هفتا گڏجي مڪمل ڪيا آهن، ۽ اهو ڪيترو شاندار سفر رهيو آهي! شروعات وڏين جذبات ۽ نئين ترتيبن سان ڀريل هئي، پر اسان کي اهو ٻڌائڻ ۾ فخر آهي ته توهان جا ننڍڙا ٻار هر روز ننڍڙا پر بامعني قدم کڻي رهيا آهن. انهن جي وڌندڙ تجسس چمڪي رهي آهي، ۽ انهن کي گڏجي ڳولا ڪندي، سکڻ ۽ کلندي ڏسڻ دل کي ڇهندڙ آهي.

گذريل ٻن هفتن کان، اسان جو ڪلاس روم دلچسپ، عملي سرگرمين سان ڀريل رهيو آهي جيڪي شروعاتي سکيا کي خوشيءَ سان پرورش ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن. ٻار ڪچري جي شڪار تي ويا، خوبصورت دستڪاري ٺاهيا، ۽ اسان جي بالون ڊانس پارٽي دوران تمام گهڻو مزو ورتو! اسان Q-ٽِپ پينٽنگ ۽ رنگن جي ترتيب ڏيڻ وارين سرگرمين جهڙن راندين وارن ڪمن ذريعي نمبر ون کي ڳوليندي ابتدائي عددي سکيا پڻ متعارف ڪرائي.

ان کان علاوه، اسان مزيدار، انٽرايڪٽو راندين ذريعي جذبات بابت سکي رهيا آهيون ۽ چهري جي حصن کي دريافت ڪري رهيا آهيون - اسان جو بيوقوف آلو هيڊ دوست تمام گهڻيون کلون کڻي آيو! هر سرگرمي کي تخليقيت، اعتماد ۽ ڪنيڪشن کي هٿي ڏيڻ لاءِ احتياط سان منصوبابندي ڪئي وئي آهي.

اسان کي پنهنجي پري نرسري سکيا وٺندڙن تي تمام گهڻو فخر آهي ۽ گڏجي وڌيڪ ايڊونچر جي اميد رکون ٿا. سکيا ۾ اهي پهرين دلچسپ قدم کڻڻ دوران توهان جي مسلسل مدد لاءِ مهرباني.

سال 1 ٽائيگرز لاءِ هڪ شاندار شروعات

نئون تعليمي سال شروع ٿي چڪو آهي، ۽ سال 1 ٽائيگر ڪلاس سڌو سنئون سکيا ۾ ٽپو ڏئي چڪو آهي. جوش ۽ توانائي سان. پهرين هفتي دوران، ٽائيگرز جو هڪ خاص مقابلو هو"ملو ۽ سلام ڪريو"سال 1 شعر ڪلاس سان. اهو ٻنهي ڪلاسن لاءِ ڄاڻڻ جو هڪ بهترين موقعو هو هڪ ٻئي سان دوستانه تعارف ڪرايو، ۽ دوستي ۽ ٽيم ورڪ ٺاهڻ شروع ڪريو جيڪي اسان جي اسڪول ڪميونٽي کي تمام خاص بڻائين ٿا.

نون دوستن سان ملڻ جي مزو سان گڏ، ٽائيگرز پنهنجو بنيادي مقصد پڻ مڪمل ڪيو. تشخيص. اهي سرگرميون استادن کي هر شاگرد بابت وڌيڪ سکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.'طاقتون ۽ ترقيءَ جا علائقا ته جيئن سبق هر ڪنهن جي مدد لاءِ ٺاهيا وڃن'جي ترقي. جي ٽائيگرز وڏي ڌيان سان ڪم ڪيو ۽ ڏيکاريو ته اهي پهرين سال ۾ چمڪائڻ لاءِ ڪيترا تيار آهن.

اسان پنهنجي پهرين سائنس يونٽ، نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ جي ڳولا پڻ شروع ڪئي. هي موضوع'نه هجڻ اسڪول جي شروعات لاءِ وڌيڪ ڀرپور! جيئن سائنسدان تجربا ۽ تحقيق ڪندا آهن، ٽائيگرز نوان معمول، سکيا جون حڪمت عمليون، ۽ پنهنجا خيال شيئر ڪرڻ جا تخليقي طريقا آزمائي رهيا آهن. کان عملي سرگرمين کان وٺي گروپ بحثن تائين، اسان جو ڪلاس اڳ ۾ ئي تجسس جو جذبو ڏيکاري رهيو آهي ۽ سکيا ۾ بهادري.

پنهنجي جوش، عزم ۽ ٽيم ورڪ سان، سال 1 ٽائيگرز هڪ شاندار طرف روانا آهن شروع ڪريو. اهو'اهو واضح آهي ته هي تعليمي سال دريافت، واڌ ويجهه، ۽ گهڻي مزو سان ڀريل هوندو. ايڊونچر!

هيٺيون ايسecآنڊرياي ايس ايل:اسان جي پهرين ٻن هفتن جو جائزو

ESL ڪلاس روم ۾ اسان جي پهرين ٻن هفتن ڪيمبرج ESL فريم ورڪ اندر هڪ مضبوط بنياد رکيو، ٻڌڻ، ڳالهائڻ، پڙهڻ ۽ لکڻ کي متوازن ڪندي.

ٻڌڻ ۽ ڳالهائڻ ۾، شاگردن مکيه خيالن ۽ تفصيلن جي سڃاڻپ، بهتر تلفظ، ۽ قدرتي لهجي جي مشق ڪئي، جوڙي ۽ ننڍي گروپ جي بحثن ذريعي. پڙهڻ ۽ ڏسڻ حڪمت عملين تي ڌيان ڏنو جيئن خلاصي لاءِ اسڪيمنگ، وضاحتن لاءِ اسڪيننگ، ۽ اعتماد پيدا ڪرڻ لاءِ رسائي لائق متن استعمال ڪندي اڳتي ڇا ٿيندو ان جي اڳڪٿي ڪرڻ. لکڻ ۾، سکيا ڏيندڙ سادا، گرامر جي لحاظ کان صحيح ننڍا پيراگراف لکڻ شروع ڪيا جيڪي تفصيلي وضاحتن تي ڌيان ڏيندا هئا.

ٻئي هفتي جا نمايان نمايان مسلسل ترقي ڏيکارين ٿا: شاگردن ننڍڙن اقتباسن تي سمجھڻ جون حڪمت عمليون لاڳو ڪيون، شوق ۽ روزاني معمولات بابت ڳالهائڻ جي دورن ۾ شامل ٿيا، ۽ ٻڌڻ جي ڪمن دوران نوٽ وٺڻ ۾ بهتري آئي. لفظي ترقي روزمره جي عملن، اسڪول جي زندگي ۽ خاندان سان لاڳاپيل بنيادي لفظن تي مرڪوز هئي، جيڪا فاصلي واري مشق ذريعي مضبوط ڪئي وئي. بنيادي گرامر - موجوده سادو زمان، موضوع - فعل جو معاهدو، ۽ بنيادي ها / نه سوال جي جوڙجڪ - سکيا ڏيندڙن کي تقرير ۽ لکڻ ۾ خيالن کي وڌيڪ واضح طور تي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.

خاص طور تي اٺين سال جي پرنس کي پيراگراف ٺاهڻ واري سرگرمي دوران گروپ بحثن ۾ اڳواڻي ۽ رهنمائي ڪرڻ لاءِ خاص طور تي ساراهيو ويندو آهي. ستين سال جي شان، ٻڌڻ ۽ نوٽ وٺڻ ۾ قابل تعريف تسلسل ڏيکاريو آهي، ڪلاس سان شيئر ڪرڻ لاءِ مختصر خلاصا تيار ڪيا آهن. اڳتي ڏسندي، اسين ماڻهن ۽ جڳهن کي بيان ڪنداسين، ٻولين ۽ ثقافت بابت ڳالهائينداسين، ۽ مستقبل جي زمان جي مختلف شڪلن کي متعارف ڪرائينداسين.

مشڪل ماحول ۾ ٻارن لاءِ آرٽ ٿراپي: دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ جذباتي ڀلائي جي حمايت ڪرڻ

ٻار جيڪي ڏکين ماحول ۾ وڏا ٿين ٿا - ڇا اهو خانداني تڪرار، بي گھر ٿيڻ، بيماري، يا زبردست تعليمي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ - اڪثر نفسياتي ۽ جسماني دٻاءُ کڻندا آهن جيڪي انهن جي ترقي کي متاثر ڪن ٿا. اهڙا ٻار اڪثر پريشاني، چڙچڙ ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي سان جدوجهد ڪندا آهن. آرٽ ٿراپي انهن چئلينجن کي حل ڪرڻ لاءِ هڪ منفرد رستو فراهم ڪري ٿي.

معياري آرٽ ڪلاس جي برعڪس، آرٽ ٿراپي هڪ منظم علاج جو عمل آهي جيڪو تربيت يافته پيشه ور ماڻهن جي اڳواڻي ۾ هوندو آهي، جنهن ۾ تخليقي اظهار شفا ۽ ضابطي جو هڪ ذريعو بڻجي ويندو آهي. اڀرندڙ سائنسي ثبوت موڊ کي بهتر بڻائڻ، دٻاءُ گهٽائڻ، ۽ لچڪ کي وڌائڻ ۾ ان جي اثرائتي جي حمايت ڪن ٿا.

آرٽ ٿراپي جي پويان سائنس

آرٽ ٿراپي جسم ۽ دماغ ٻنهي کي مشغول ڪري ٿي. حياتياتي سطح تي، ڪيترن ئي مطالعي ۾ ڪارٽيسول ۾ گهٽتائي جو مظاهرو ڪيو ويو آهي - بنيادي دٻاءُ وارو هارمون - مختصر آرٽ ميڪنگ سيشن کان پوءِ به. مثال طور، ڪمل ۽ ٻيا. (2016) صرف 45 منٽن جي بصري آرٽ تخليق کان پوءِ ڪارٽيسول ۾ اهم گهٽتائي جي رپورٽ ڪئي، جسم جي دٻاءُ جي ردعمل کي پرسکون ڪرڻ لاءِ آرٽ جي صلاحيت کي اجاگر ڪيو. ساڳئي طرح، يونٽ ۽ ٻيا. (2013) ڏٺو ته اسپتال ۾ داخل ٻارن معياري سنڀال جي مقابلي ۾ ايڪسپريسو آرٽس ٿراپي کان پوءِ ڪارٽيسول جي سطح گهٽائي ڏيکاري. اهي نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته آرٽ ميڪنگ جسم جي دٻاءُ واري نظام کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

جسمانيات کان ٻاهر، فن جذباتي ۽ سنجيدگي واري عملن تي پڻ اثر انداز ٿئي ٿو. هائيبلم-اِٽسڪووچ ۽ ٻيا (2018) ڊرائنگ ۽ پينٽنگ دوران دل جي شرح ۽ جذباتي خود رپورٽون ماپيون، پرسکون اثر جو مشاهدو ڪيو ۽ خودمختيار جوش ۾ ماپيل تبديليون. ميٽا تجزيا ٻارن ۽ نوجوانن ۾ پريشاني کي گهٽائڻ ۽ جذباتي ضابطي کي بهتر بڻائڻ ۾ آرٽ ٿراپي جي ڪردار جي وڌيڪ حمايت ڪن ٿا، خاص طور تي جيڪي صدمي يا دائمي دٻاءُ جو شڪار آهن (برائيٽو ۽ ٻيا، 2021؛ ژانگ ۽ ٻيا، 2024).

شفا جي طريقن

سخت ماحول ۾ ٻارن لاءِ آرٽ ٿراپي جا فائدا ڪيترن ئي طريقن سان پيدا ٿين ٿا. پهريون،خارجي ڪرڻٻارن کي "مسئلي کي صفحي تي رکڻ" جي اجازت ڏئي ٿي. ڊرائنگ يا پينٽنگ ڏکوئيندڙ تجربن کان نفسياتي فاصلو پيدا ڪري ٿي، انهن کي جذبات کي پروسيس ڪرڻ لاءِ هڪ محفوظ جاءِ ڏئي ٿي. ٻيو،هيٺ کان مٿيضابطو بار بار، آرامده موٽر عملن جهڙوڪ رنگ ڏيڻ، ڇانو ڏيڻ، يا ٽريڪنگ ذريعي ٿئي ٿو، جيڪي اعصابي نظام کي پرسکون ڪن ٿا ۽ جوش کي گهٽائين ٿا. ٽيون،مهارت ۽ ايجنسيجڏهن ٻار فن جا محسوس ٿيندڙ ڪم تخليق ڪندا آهن ته انهن کي بحال ڪيو ويندو آهي. ڪجهه منفرد پيدا ڪرڻ سان قابليت ۽ ڪنٽرول جو احساس پيدا ٿئي ٿو، جيڪو انهن لاءِ ضروري آهي جيڪي اڪثر پنهنجي روزاني زندگي ۾ بي اختيار محسوس ڪندا آهن.

مثال طور نيوروگرافڪ ڊرائنگ

هڪ منظم آرٽ طريقو جيڪو ڌيان ڇڪائي رهيو آهي اهو آهينيوروگرافڪ ڊرائنگ(جنهن کي نيوروگرافيڪا® پڻ سڏيو ويندو آهي). 2014 ۾ پاول پسڪاريف پاران تيار ڪيل، هن ٽيڪنڪ ۾ وهندڙ، هڪ ٻئي کي ڪٽيندڙ لائينون ٺاهڻ، تيز ڪنڊن کي گول ڪرڻ، ۽ بتدريج ڊرائنگ کي رنگ سان ڀرڻ شامل آهي. عمل جي ورجائيندڙ ۽ ذهن ساز نوعيت جو مراقبي اثر ٿي سگهي ٿو، جيڪو سڪون ۽ خود عڪاسي جي حمايت ڪري ٿو.

جيتوڻيڪ نيوروگرافيڪا تي پير صاحب جي نظرثاني ٿيل تحقيق محدود آهي، پر اهو طريقو هڪ وسيع خاندان ۾ مناسب آهيذهنيت تي ٻڌل آرٽ مداخلتون، جن شاگردن ۾ پريشاني کي گهٽائڻ ۽ جذباتي استحڪام کي بهتر بڻائڻ ۾ مثبت نتيجا ڏيکاريا آهن (Zhu et al.، 2025). اهڙي طرح، نيوروگرافڪ ڊرائنگ کي اسڪولن، ڪلينڪ، يا ڪميونٽي پروگرامن ۾ عملي، گهٽ قيمت واري سرگرمي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، خاص طور تي جڏهن تربيت يافته آرٽ ٿراپسٽ پاران پهچايو وڃي.

ٿڪل

آرٽ ٿراپي ٻارن کي مصيبت جي منهن ۾ لچڪ لاءِ هڪ طاقتور اوزار پيش ڪري ٿي. حياتياتي دٻاءُ جي نشانن کي گهٽائڻ، جذباتي حالتن کي پرسکون ڪرڻ، ۽ ڪنٽرول جي احساس کي بحال ڪرڻ سان، آرٽ ميڪنگ شفا لاءِ هڪ رسائي لائق رستو فراهم ڪري ٿي. جڏهن ته نيوروگرافڪ ڊرائنگ جهڙين مخصوص طريقن تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي، سائنسي ثبوتن جو وڌندڙ جسم آرٽ ٿراپي کي هڪ مؤثر مداخلت جي طور تي سپورٽ ڪري ٿو ته جيئن ٻارن کي سخت ماحول ۾ وڌيڪ جذباتي توازن ۽ خوشحالي سان نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي.

حوالا

بريٽو، آءِ.، هوبر، سي.، مين هارڊٽ-انجيڪ، بي.، رومر، جي.، ۽ پلينر، پي ايل (2021). ٻارن ۽ نوجوانن ۾ آرٽ سائڪوٿراپي ۽ آرٽ ٿراپي جو هڪ منظم جائزو. بي جي پي سائڪ اوپن، 7(3)، اي 84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

هائيبلم-اِٽسڪووچ، ايس.، گولڊمين، اي.، ۽ ريگيو، ڊي. (2018). تخليقي عمل ۾ آرٽ مواد جي ڪردار جو جائزو وٺڻ: ڊرائنگ ۽ پينٽنگ ۾ آرٽ ميڪنگ جو مقابلو. نفسيات ۾ فرنٽيئرز، 9، 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

ڪمل، جي.، ري، ڪي.، ۽ مونيز، جي. (2016). آرٽ ٺاهڻ کان پوءِ ڪارٽيسول جي سطح ۾ گهٽتائي ۽ شرڪت ڪندڙن جا جواب. آرٽ ٿراپي، 33(2)، 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

يونٽ، جي.، ريچلن، ڪي.، سيگل، جي اي، لوري، اي، ۽ پيٽرسن، ڪي. (2013). اسپتال ۾ داخل ٻارن لاءِ ايڪسپريسيو آرٽس ٿراپي: ڪارٽيسول جي سطحن جي جانچ ڪندڙ هڪ پائلٽ مطالعو. ٻار، 5(2)، 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

ژانگ، بي.، وانگ، وائي.، ۽ چن، وائي. (2024). ٻارن ۽ نوجوانن ۾ پريشاني لاءِ آرٽ ٿراپي: هڪ منظم جائزو ۽ ميٽا تجزيو. نفسياتي علاج ۾ آرٽس، 86، 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

زو، زي.، لي، وائي.، ۽ چن، ايڇ. (2025). شاگردن لاءِ ذهنيت تي ٻڌل آرٽ مداخلت: هڪ ميٽا-تجزيو. نفسيات ۾ فرنٽيئرز، 16، 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873